1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

2、减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3、应在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。

4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，鸡蛋蛋壳应用流水清洗，应加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动；不要喂饲白鸽或野鸟等。

6、不要轻视重感冒，H7N9的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

H7N9须关注，流感更须提防

由于冬季本身就是流感病毒的活跃季节，预计在接下来的一段时间内，不排除H7N9病例将会以散发状态陆续呈现，而流感发病水平将呈现持续上升趋势。因此，做好流感的相应防护措施很有必要。

1、接种流感疫苗可预防甲型H1N1流感、甲型H3N2流感和乙型流感；

2、保持良好的个人及环境卫生；

3、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手；

4、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；

5、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

6、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；

7、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时，最好戴口罩。

流感病毒在足够热的情况下会灭活，包括H7N9病毒对外界抵抗力不强，在100℃环境下，2分钟就会被消灭；60℃环境下，半小时消灭。对于鸡鸭等禽类的食用，只要是从正规渠道进货的禽类，经高温煮熟加工，检疫是安全的，可放心食用。